Ingredientes
- 200 ml de água de coco ou água mineral gelada
- 1/2 xícara de abacaxi
- 1/2 xícara de mamão papaia
- 1 folha de couve grande e verdinha
- 5 folhinhas de hortelã
Modo de preparo deste suco nutritivo e refrescante:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com pedras de gelo
Rendimento: cerca de 400 ml, o que garante dois bons copos de suco.
Dicas:
É preferível beber este suco sem coar, por causa das fibras, mas se não conseguir, coe, mas das próximas vezes que fizer o suco vá tentando beber sem coar.
Se quiser guardar o segundo copo pra tomar depois, armazene-o em recipiente escuro, tampado e - sempre - na geladeira.
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